Knackiger Start in Meiderich – Test beim 1. FC Köln 
Acht knackige Einheiten, dazu am Samstag, 9. Januar 2016, der erste Test beim 1. FC Köln (nicht-öffentlich) – unsere Zebras gehen die Mission Klassenerhalt mit viel Power an.
Der Tag startet mit der Acht-Uhr-Schicht, einem „Nüchternlauf“, was in dem Fall aber nichts mit feucht-fröhlichen Partys, sondern mit Trainingsmethodik zu tun hat. Nach dem gemeinsamen Frühstück geht es dann in die Vita zum Krafttraining, ehe eine intensive Einheit mit dem Ball am Nachmittag den Tag beschließt.
„Wir wollen die komplette Vorbereitung nutzen. Vor allem im Bereich Fitness, Taktik, Umschaltspiel, Abschluss und Chancenverwertung werden wir intensiv arbeiten“, gibt Ilia Gruev die Marschrichtung für die nächsten vier Wochen vor.
Mit acht Einheiten in den Knochen steht naturgemäß beim nicht-öffentlichen Test gegen den 1. FC Köln am Samstag das „Einspielen“ im Vordergrund. Ilia Gruev: „Wir wollen in jeder Halbzeit ein anderes Team auf den Platz bringen.“
Aber auch in der kommenden Woche geht es munter weiter: am Sonntag reist ein Teil des Kaders zum Hallenturnier nach Gummersbach, die anderen trainieren daheim. Auch am Montag und Dienstag warten intensive Einheiten, ehe der Tag vor dem Start ins Trainingslager in Belek dann noch einmal frei ist.
Am Donnerstag, 14. Januar 2016, hebt der MSV dann um 14:30 Uhr von einem benachbarten Flughafen in Richtung türkische Mittelmeerküste ab – nicht aber ohne zuvor den obligatorischen 8-Uhr-Nüchternlauf in Meiderich absolviert zu haben …
msv-duisburg.de
