Vorbereitung

Das Trainingslager-Stenogramm



An dieser Stelle werden die groben Trainingsinhalte in Stichpunkten sowie die angeschlagenen Spieler aufgeführt, der Text wird täglich ergänzt.

Ankunftstag
Einzige Einheit auf dem Platz
Fünf-Gegen-Zwei
Trainingsspiel
Angeschlagen und daher teilweise im Extra-Training: Tamas Hajnal, Daniel Schwaab, Cacau (alle muskuläre Probleme), Marco Rojas (Mittelfußbruch), Martin Harnik (noch nicht anwesend, Hüftprobleme)

Tag eins
Stabi-Training
1. Einheit auf dem Platz:
Aktivierung
Schnelligkeitstraining
Torabschlüsse mit schnellem Umschalten und Kombinationsspiel
2. Einheit auf dem Platz:
Taktisches Verhalten gegen den Ball
gruppentaktisches Verhalten
Spielformen: Fünf-gegen-Fünf/Sechs-gegen-Sechs/Sechs-gegen-Fünf/Sechs-gegen-Vier/Offensive-gegen-
Defensive
Angeschlagen und daher teilweise im Extra-Training: Cacau, Sercan Sararer (beide muskuläre Probleme), Marco Rojas (Mittelfußbruch), Martin Harnik (noch nicht anwesend, Hüftprobleme)

Quelle: vfb.de

Mummi [Linked Image]